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Monat: März 2008

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Selbstmanagement

Zeit gewinnen durch Streichen: Ziele, Pläne, Aufgaben

30. März 2008 Oliver Springer 2

Zeit sparen durch Streichen von Aufgaben. Pr�fen, ob sich der Aufwand f�r Ziele, Pl�ne und Aufgaben lohnt. Nein sagen zu dem, was wir nicht wollen, um ja sagen zu k�nnen zu dem, was wir wollen, was uns wichtig ist. Daf�r ist Priorit�tensetzung wichtig. […]

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Selbstmanagement

Verplante Freizeit – unverplante Freizeit – geplante Freizeit

29. März 2008 Oliver Springer 0

Faulheit ist gut, wenn wir das Bedürfnis danach haben, sollten wir sie in unserer Frezeit ausleben. Die Freizeit völlig zu verplanen, führt zu Stress. Freizeitstress dieser Art sparen wir uns besser! Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen verplanter und unverplanter Freizeit ist wichtig. […]

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Selbstmanagement

Eisenhower-Prinzip: Auf den Mix kommt es an! D-Aufgaben gehören dazu

27. März 2008 Oliver Springer 0

D-Aufgaben geh�ren dazu! Bei der Tagesplanung nach dem Eisenhower-Prinzip kommt es auf den richtigen Mix an. Nicht nur der Erfolg z�hlt. Wir wollen unser Leben auch genie�en: weniger Stress, mehr Spa�! […]

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Selbstmanagement

Einsparungen für mehr Lebensqualität

26. März 2008 Oliver Springer 0

Entscheide Dich bewusst und spare Dir den Ballast in Deinem Leben. Vereinfache Dein Leben durch Verzicht und gewinne so an Lebensqualität! So sparst Du eventuell sogar Geld. In jedem Fall hast Du Dein Geld besser angelegt. […]

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Selbstmanagement

Zeit sparen mit privaten Telefongesprächen

26. März 2008 Oliver Springer 2

Das Telefon muss kein Zeitdieb sein. Das Telefon kann Dir helfen, Zeit zu sparen. Nutze die Motivation angenehmer Telefongespräche, um endlich aufzuräumen, Ordnung zu schaffen! […]

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Selbstmanagement

Verzichten ist gar nicht so schlimm

24. März 2008 Oliver Springer 2

Verzichten kann sexy sein. Du kannst Dich auf das konzentrieren, was Dir wichtig ist in Deinem Leben. Erreiche Deine Ziele einfacher und ohne Stress, indem Du Entscheidungen triffst! […]

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Selbstmanagement

Jeden Tag 100 % geben: bloß nicht!

23. März 2008 Oliver Springer 2

Jeden Tag volle Leistung bei jeder Aufgaben bringen zu wollen, ist ein Irrweg. Spitzenleistung sollte den wichtigsten Aufgaben vorbehalten sein. Wir können leicht anderen Menschen ihr Leben leichter machen. Das ist eigentlich ganz einfach. […]

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Selbstmanagement

E-Mails müssen keine Zeitdiebe sein

22. März 2008 Oliver Springer 1

E-Mails als Zeitfresser? Das muss nicht sein! Mehr Qualität und Sorgfalt sind die Lösung. E-Mails helfen uns, Zeit zu sparen und Stress zu reduzieren. […]

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Selbstmanagement

(Keine) Zeit zum Aufräumen

21. März 2008 Oliver Springer 0

Wir schieben das Aufräumen oft auf. Hier steht, was wir tun können, um die Sache mit der Ordnung endlich anzupacken. […]

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Selbstmanagement

Entschleunigen für Anfänger: Einfach mal Zeit mit Surfen verschwenden

20. März 2008 Oliver Springer 3

Ein einfacher Tipp zur Entschleunigung Deines Lebens: Anschalten statt Abschalten! Billig etwas für Dich selbst tun. […]

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    Ich starte eine neue Artikelreihe zu meinem erfolgreichsten Artikel, einer Rezension über das Buch „Die 4-Stunden-Woche“ von Tim Ferris. Welche Tipps lassen sich am besten umsetzen? Welche sind sinnvoll? […]

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    Das Jahr ist zur Hälfte vorbei. Lohnt es sich noch, einen Jahresplan für 2008 aufzustellen? Ja, auf jeden Fall, denn fast die Hälfte des Jahres ist noch übrig und bietet viele Möglichkeiten, etwas zu erreichen. […]

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    In seinem Buch „Das 80/20-Prinzip“ erläutert der Autor Richard Koch sehr ausführlich, wie das Pareto-Prinzip sowohl im Geschäftsleben als auch im Privatleben erfolgreich angewendet werden kann. […]

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    Mehrheit der Manager und Selbstständigen ist gestresst

    Stress ist heute sehr weit verbreitet. Allerdings gibt es doch deutliche Unterschiede zwischen den Angehörigen verschiedener Berufe bzw. zwischen Menschen in verschiedenen Positionen. Das bestätigt eine bevölkerungsrepräsentative Studie der Techniker Krankenkasse, bei der im letzten [...]
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    Gesund sitzen vor dem Bildschirm

    Technische Geräte erleichtern nicht nur den Arbeitsalltag, sondern sind fester Bestandteil des privaten Alltags der Menschen. Inzwischen verbringen viele von uns viele Stunden täglich vor Bildschirmen und das im Sitzen – weit mehr noch als vor wenigen [...]
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    Selbstmanagement

    Teilziele setzen

    Motivation durch Tielziele! Belohnen wir uns für das Erreichen von Teilzielen. Durch die Unterteilung in Teilaufgaben wirken Aufgaben weniger anstrengend, neigen wir weniger zum Aufschieben. Wir gewinnen Freude und machen uns das Leben leichter. […]

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    Selbstmanagement

    Simplify Your Life – Endlich mehr Zeit haben (Rezension)

    Bei all den Veränderungen in unserer schnelllebigen Welt, können wir uns auf eines verlassen: Jeden Tag schenkt uns das Leben volle 24 Stunden – jedem von uns. Dennoch kommen viele Menschen damit nicht mehr aus, [...]
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    Viel lesen, wenig nachdenken?

    Bücher richtig lesen: einwirken lassen, nachdenken, anwenden! Es kommt nicht auf die Menge an, sondern darauf, was wir aus dem Gelesenen für uns und unser Leben machen. […]

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    Wie wichtig ist lebenslanges Lernen?

    Wer als junger Mensch gerade die Schule oder die Ausbildung beendet hat, ist oft froh, anstrengendes Lernen hinter sich zu haben. Aber ausgelernt hat man nie – das gilt heute mehr denn je, denn im [...]
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    Dem Leben Richtung geben (Rezension)

    „Dieses Buch hat mein Leben verändert.“ Das klingt so abgedroschen! Und letztlich stimmt es auch nicht, denn schließlich bin ich es doch gewesen, der seinem Leben eine neue Richtung gegeben hat. Aber es war genau [...]
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    Aufräumen: Ordnung muss sein

    Unordnung bringt Stress und ein schlechtes Gewissen. Aufräumen bedeutet Vereinfachung. Wir benötigen ein Ordnungssystem. Anschließend können wir zwischendrin aufräumen, brauchen keinen großen Aufräumtag mehr. […]

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    Misserfolgserlebnisse durch zu knappe Zeitpläne – 3 Schritte machen es uns leichter

    Je mehr zu tun ist, desto eher neigt man dazu, Aufgaben im Tagesplan weniger Zeit zuzumessen, um doch noch alles schaffen zu können. Das führt nicht nur zu Zeitdruck und Stress (schimm genug!), sondern am [...]
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    Erfolgreich mit Selbst-PR – So verkaufen Sie sich richtig gut (Rezension)

    Das „Wie“ ist oft wichtiger als das „Was“, man muss nicht nur gute Ideen haben, sondern auch andere Menschen davon überzeugen können. Wer hier schon unruhig wird und protestieren möchte, braucht dieses Buch vielleicht am [...]
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    Aufschieben als Energieräuber

    Unangenehme Dinge als Erstes erledigen. Das ist als Grundregel zum Einen sinnvoll, weil durch Aufschieben wertvolle Zeit und Energie aufgezehrt werden, zum Anderen auch deshalb, weil das Aufschieben von wichtigen Dingen oft erheblichen Schaden anrichtet: [...]
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    Selbstmanagement

    Zum Ende des Jahres Bilanz ziehen

    Wie war 2008? Es ist Zeit, Bilanz zu ziehen, um sich so optimal auf die Erstellung des Jahresplans für 2009 vorzubereiten. Es ist gut zu wissen, wo man steht, bevor man sich Neues vornimmt. […]

  • Selbstmanagement

    Das Wichtigste in 20 Prozent der Zeit erledigen

    Die meiste Arbeit schaffst Du mit dem geringsten Zeitaufwand! Das klingt zuerst verrückt, beruht aber auf einem weltbekannten Prinzip: der 80-20-Regel bzw. dem sogenannten Pareto-Prinzip. Das wurde angeblich gegen Ende des 19. Jahrhunderts von Vilfredo [...]
  • Selbstmanagement

    Bewusste Entscheidungen treffen – statt nur zu reagieren

    Lieber noch fünf Minuten länger im Bett bleiben, dafür das Frühstück ausfallen lassen und ohne Kaffee zum ersten Termin hetzen – jeder trifft täglich kleine Entscheidungen, ohne lange darüber nachzudenken. Wenn wir blitzschnell „aus dem [...]
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    Selbstmanagement

    Reicht die eingeplante Zeit regelmäßig nicht für alle Aufgaben im Tagesplan?

    Zeitreserven sollten echte Reserven an Zeit sein. Kleinigkeiten sollten im Tagesplan auch eingeplant und im Block erledigt werden. Zeitpläne müssen grundsätzlich alle Aufgaben beinhalten, sondern reicht die Zeit nicht aus, um alle Aufgaben zu meistern. […]

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    Selbstmanagement

    Wann ist der beste Zeitpunkt für die Tagesplanung?

    „Hauptsache einen Tag vorher“, das ist die kurze Antwort. Ist der Tag schon strukturiert, wenn wir ihn morgens beginnen, können wir zielgerichteter und mit weniger innerem Widerstand beginnen.
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    Der 100 Sekunden-Test zur Selbstbestimmung

    Wer füllt eigentlich Deinen Kalender? Es lohnt sich, da mal einen Blick drauf zu werfen! Für einen ersten Test mit einen „Klick-Erlebnis“ brauchst Du keine zwei Minuten. Anschließend siehst Du Deinen Kalender möglicherweise mit anderen [...]
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    Sind 18 berufliche E-Mails pro Tag viel?

    Den Begriff E-Mail-Flut hört man seit Langem immer wieder, doch werden tatsächlich zu viele E-Mails verschickt? Wichtiger noch: Leiden die Beschäftigten darunter – oder zumindest die Produktivität? Laut einer neuen Umfrage, welche der BITKOM in [...]
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    Über Stress, Burn-out und Entspannungstechniken gibt es hierzulande so viele Bücher, dass man sich (wohl nicht ganz unbegründet) ernsthafte Sorgen über die Menschen in Deutschland machen kann. Das Buch „Die Espresso-Strategie“ von Hans Kreis ist [...]
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    Weithin bekannt ist Werner Tiki Küstenmacher durch seinen langjährigen Bestseller „simplify your life“, den er mit weiteren Büchern bzw. Hörbüchern und sogar einer Kalender-Reihe zu einer Lebenshilfe-Marke ausgebaut hat. Neben seinen Tätigkeiten als Autor, Cartoonist [...]
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    Gute Vorsätze allein helfen nicht

    Vom ersten Monat des neuen Jahres ist die erste Hälfte schon vorbei. Manche Menschen haben den Jahreswechsel dazu genutzt, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Andere haben es bei ihren guten Vorsätzen belassen. Wer seine [...]
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    Mit Arbeit halten wir uns oft davon ab, unsere Lebensziele zu verfolgen, den Erfolg zu haben, den wir uns wünschen. Weitere Gedanken zur „4-Stunden-Woche“ von Tim Ferris, einem sehr empfehlenswerten Ratgeber. […]

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    Zeit gewinnen durch Streichen: Ziele, Pläne, Aufgaben

    Zeit sparen durch Streichen von Aufgaben. Pr�fen, ob sich der Aufwand f�r Ziele, Pl�ne und Aufgaben lohnt. Nein sagen zu dem, was wir nicht wollen, um ja sagen zu k�nnen zu dem, was wir wollen, was uns wichtig ist. Daf�r ist Priorit�tensetzung wichtig. […]

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    Selbstmanagement

    Der Jahresplan im Kleinformat

    Die Hauptziele aus unserem Jahresplan gehören ins tägliche Blickfeld. Ein Jahresplan in der Schreibtischschublade ist schön und gut, doch es ist ein großer Fehler, ihn bis zur Jahresbilanz in der Schublade zu lassen.
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    Mit Pomodoro-Technik Struktur in den Arbeitstag bringen

    Der Student Francesco Cirillo litt unter einem Problem, das viele kennen: Man kann den ganzen Tag beschäftigt sein und hat am Ende nur wenig geschafft. Zu viel Ablenkung, zu wenig Konzentration!
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    Selbstmanagement

    Ziele setzen, Arbeit vermeiden

    Hast Du einen Plan? Ohne Plan schaffst Du nicht nur viel weniger, Du kannst auch schlechter entscheiden, was Du gar nicht erst anfangen möchtest. Dieser Aspekt wird meiner Meinung nach zu selten erwähnt. Mehr schaffen, [...]
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    Selbstmanagement

    Dieses Jahr „Ach, hätte ich doch!“ vermeiden

    Die berühmte Frage von Stephen R. Covey, wie viele Menschen sich wohl am Ende ihres Lebens auf dem Sterbebett wünschen, sie hätten mehr Zeit im Büro oder vor dem Fernseher verbracht, ist ein guter Ausgangspunkt, [...]
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    Selbstmanagement

    Wie gut sind Fitness-Spiele für Wii, Xbox 360 und PS3?

    Um sich körperlich fit zu halten, benötigt man keine teure Ausrüstung, keine kostspielige Spezialkleidung und keine teuren Mitgliedschaften in Fitnessclubs oder Sportvereinen. Allerdings ist der entscheidende Faktor oft die eigene Motivation. Insofern können sich all [...]
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    Selbstmanagement

    Aus jeder Minute 60 Sekunden herausquetschen?

    Entschleunigung: Freizeit genießen, unerreichbar sein, abschalten. Das mobile Internet und Smartphones machen das Büro mobill. Wollen wir immer arbeiten, nur weil wir es können? Wer setzt die Grenzen? Wann können wir uns noch entspannen? […]

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    Selbstmanagement

    Tagesbilanz

    Eine Tagesbilanz macht Deinen Tagesplan erst rund. Nutze die Chancen, die eine Tagesbilanz Dir bietet! […]

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    Selbstmanagement

    Tipps zu Schlafstörungen

    Von der Wichtigkeit guten Schlafs muss man wohl niemanden erst überzeugen, besonders nicht diejenigen, die unter Schlafstörungen leiden. Allerdings ist es durchaus sinnvoll, gewissermaßen bewusst die Verantwortung zu übernehmen und sich aktiv um dem Schlaf [...]
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    Selbstmanagement

    Zeit sparen: wofür eigentlich?

    Zeit sparen, aber wofür? Die Frage nach dem Sinn des Zeitsparens sollte sich jeder beantworten. Zeitmanagement kann Sinnsteigerung bringen. Wofür nutzen wir unser Zeitbudget? Was ist wichtig in unserem Leben? In der Freizeit ist eine gesunde Balance zwischen aktiver und passiver Freizeitgestaltung von Bedeutung. […]

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    Selbstmanagement

    Wege aus dem Burnout (Rezension)

    Auch zur Vorbeugung empfohlen: „Wege aus dem Burnout“ ist ein kompakter Ratgeber, bei dem in verständlichen Worten gezeigt wird, wie man einem Burnout begegnen bzw. diesem vorbeugen kann. […]

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    Selbstmanagement

    Was tun gegen die E-Mail-Flut?

    Angesichts der Flut an E-Mails, die jeden Tag über die Menschheit hereinbricht, hat die E-Mail inzwischen ein Image-Problem. Bedrohlich wirkt die Menge, weil auf jede „echte“ Mail zahlreiche SPAM-Nachrichten u. ä. kommen. Da vergeht einem [...]
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    Weniger Stress auf Geschäftsreisen – lange Wege strapazieren die Nerven

    Nicht jeder freut sich auf Geschäftsreisen, aber mit der richtigen Vorbereitung können sie für alle angenehmer werden. Wird bei der Unterkunft vor Ort vor allem auf die Kosten geschaut, ergeben sich mitunter am Zielort unnötig lange [...]
  • Quelle: S.A.D.
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    Mind Training – Denke Positiv! (Rezension)

    Mit positivem Denken beschäftige ich mich schon sehr lange. Hier im Blog finden sich zum Positiven Denken beispielsweise Rezensionen zu den Büchern „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“ und „Das Erfolgsbuch“, beide von Dr. Joseph Murphy. Eine [...]
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    Wollen statt müssen für mehr Motivation im Alltag

    Du kennst das: Du müsstest mal wieder und eigentlich solltest Du … Wenn Du das so formulierst, machst Du‘s Dir unnötig schwer. Denn damit setzt Du Dir ein Ziel und erklärst gleichzeitig, das dafür Erforderliche [...]
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    Selbstmanagement

    Verzichten ist gar nicht so schlimm

    Verzichten kann sexy sein. Du kannst Dich auf das konzentrieren, was Dir wichtig ist in Deinem Leben. Erreiche Deine Ziele einfacher und ohne Stress, indem Du Entscheidungen triffst! […]

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    Selbstmanagement

    Sei „unvernünftig“: Höre auf Dich selbst!

    Um gro�e Ziele zu verwirklichen, braucht ein Mensch Unterst�tzer. Freunde, Eltern und Kollegen halt die gro�en Ziele oft f�r unvern�nftig. […]

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    Flow im Beruf – Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz (Rezension)

    Das Komplizierteste in diesem Buch ist der Name des Autors: Mihaly Csikzentmihalyi. Ansonsten geht es in „Flow im Beruf – Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz“ um ganz einfache Ideen, die man eigentlich nicht auf [...]
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    Besser organisieren (Rezension)

    Wisst Ihr, was ich noch mehr hasse als Unordnung? Aufräumen! So war es jedenfalls, bis ich erkannt hatte, dass Ordnung zu schaffen gar keine so große Sache ist, wenn man viele kleine daraus macht. Das [...]
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    3 einfache Tipps für eine bessere Zeiteinteilung

    Du hast eigentlich genug Zeit für Deine Aufgaben, aber Du schaffst nur einen Teil davon? Schlechte Einteilung Deiner Arbeitszeit kann die Ursache sein. Nicht gut voranzukommen lässt außerdem leicht das Gefühl aufkommen, unproduktiv zu sein. [...]
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    Selbstmanagement

    Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will (Rezension)

    Ein gutes, ein erfülltes Leben führen, das wollen wir alle. Wenn es allerdings darum geht, genau zu beschreiben, was wir darunter verstehen, müssen viele von uns passen. Denken wir darüber nicht gründlich genug nach, leben [...]
  • Selbstmanagement

    Stress vor allem im Job

    Stress ist ein komplexes Thema. So kommt es beispielsweise sehr darauf an, wie ein Mensch mit einer bestimmten Situation umgeht bzw. wie er sie überhaupt wahrnimmt. Das ist bei jedem anders. Dennoch gibt es bestimmte [...]
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    Selbstmanagement

    Zu viele SMS schaden der Gesundheit

    Früher sorgten hohe Kosten dafür, dass die meisten Mobilfunkuser sich beim SMS-Schreiben zurückhielten. Deshalb mussten die meisten Handynutzer keine gesundheitlichen Nachteile durch das Tippen von Kurznachrichten fürchten. 
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    Selbstmanagement

    Große Aufgaben brauchen einen Jahresplan

    Tagesplanung ist wichtig. F�r gro�e Projekte, gro�e Ziele und Aufgaben brauchst Du einen Jahresplan. […]

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    Selbstmanagement

    Entdecke das Glück des Handelns – Überwinden, was das Leben blockiert (Rezension)

    Was nützen die besten Absichten, wenn ihnen nicht Taten folgen? Sich dieser Problematik endlich zu stellen und aktiv zu werden, dabei hilft dieses Hörbuch von Hans-Werner Rückert. „Entdecke das Glück des Handelns“ besteht aus drei [...]
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